Nyårslöften är väl till för att hållas....eller! Ni kanske kommer ihåg att vårt är att försöka pressa in lite ensamtid för mig och Jonas, både för oss och var och en. Få lite tid för motion och återhämtning.

Jag började faktiskt redan vid jul att promenera några gånger och tog även ett pass på crosstrainern. Men så kom halsflussen....! Berättade detta för min sjukgymnast som propsat på att få in 30 min motion varje dag. Bakläxa fick jag!! Så fort sjukdomskänslan är borta kan man ta en promenad utan problem, så det var minsann inget bra argument att jag inte fortsatt. Säkert helt sant! Bättre att göra lite i en nättare takt än inget alls. Det kommer alltid bakslag men det är bara att ta vid där man slutat. Imorgon är en ny dag.....och så vidare. Jag gillar min sjukgymnast och jag vågar faktiskt inte gå dit nästa gång utan att ha gjort mina övningar för min spända nacke och axlar OCH tagit lite promenader.

En sak hon sa som fick mig att tänka till var: "kroppens välmående speglar ens själ, så lyssna på din kropp och gör det i rätt tid."

När vi ändå är inne på välmående och hälsa kan jag berätta att jag börjat med GI. Sist, för fyra år sedan, gick jag ner 7 kg på knappt 4 månader. Sen höll jag det i drygt två år men så började jag slarva och vips är alla kilona tillbaka. Inte kul och inte bra. Är dock fast besluten att lyckas igen och det till min 40-årsdag. Håll tummarna! Nu första veckan när man typ "rensar" kroppen på kolhydrater och inte tillsätter några nya är det lite tufft. Man får huvudvärk och är såååå trött! Men jag hoppas få lön för mödan.

Snart helg mina vänner!

 

Nettan

10 januari 2013 20:31

Det fixar du!

http://boklusensboksida.blogspot.com

 

Sylvia

11 januari 2013 09:16

Tack Nettan...hoppas det :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Välkomna att kika in hos mig HÄR på www.sylviabloggen2.wordpress.com   KRAM  ...

  Hej fina...   Klicka HÄR så kan ni följa mina senaste inlägg på sylviabloggen.wordpress.com       Välkomna!Kram S ...

  Hej där...   Nästa år, 2019 är det minsann hela 10 år sedan jag började blogga!     Jag har varit trogen bloggplatsen i alla dessa år även om jag flera gånger tänkt att det kanske är dags att byta portal.   Ska 2019 bli året då ...

Hej fina... Torsdagkvällen är kommen och arbetsveckan är snart slut. Oliver har varit både i Ängelholm och i Jönköping med skolan denna veckan. Utflykten till Jönköping berättade unge herr Olsson om hyfsat sent i tisdagskväll. Det innebar att de skul...

Hej där...Nu är hösten här med besked. Idag vaknade vi upp till en mörk, regnig och ruskig dag och vindar med stormstyrka.Just idag skulle Oliver ta tåget till UpZone i Ängelholms hembygdspark (med skolan) för att prova deras höghöjdsbana uppe bland ...