Alla inlägg den 31 januari 2012
Här är vår nya kompis! Crosstrainer Extrem Fit ct850 som ska hjälpa mig att komma iform. Även Jonas som har ryggproblem kan utan att få ont träna på denna maskin. Nu äntligen kan jag komma igång! Jonas monterade klart den idag och jag kunde inte vänta en minut utan körde igång direkt. Medan barnen satt och hade fruktstund i soffan passade jag på och köra ett program. Maskinen körde själv ett pulstest på mig och sedan knappade jag in ålder, kön, längd och vikt. Därefter fick jag ett program anpassat till mig. 40 tuffa minuter och 9 km senare var jag helt slut............! Shit vad det kändes, så jädrans gött!! Nu ska det tränas flera gånger i veckan och brännas fett.
Januari närmar sig sitt slut och nu är vi liiiite närmre våren!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
8 | |||
9 |
10 | 11 |
12 | 13 |
14 |
15 | |||
16 | 17 |
18 |
19 | 20 | 21 |
22 | |||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 | 31 | ||||||||
|